torstai 12. marraskuuta 2015

Marraskuun ajatus


Jaksaakseen on opittava katsomaan,
kuuntelemaan tarkkaan,
josko jossain helähtäisi
jokin pieni sävel
lämmin sana
hymyn häivä
ruskojuova pilven raossa.
Ja on, on se siellä.
Aina se kuitenkin on.

- Maaria Leinonen -

tiistai 10. marraskuuta 2015

Valoa tunnelin päässä

Edellisestä blogikirjoituksesta on taas vierähtänyt tovi.. Harmittaa, että kirjoitustahtini on hidastunut. Syksy on ollut kiireistä aikaa. Marraskuun pimeät ovat myös vaatineet veronsa. Olotila on hieman alavireinen ja keho on vaipumassa jonkunlaiseen horrostilaan, ikäänkuin talviunille. Yritän taistella tätä ajatusta vastaan. Mieli haikailee makeaa ja se saa olotilan tuntumaan entistä raukeammalta. Kuka muu tunnistaa tämän fiiliksen? Näinä pimeinä vuodenaikoina joudun tsemppaamaan itseäni entistä enemmän.

Syksy on aina muutoksen aikaa. Se on yhtä aikaa luopumista ja uudelleen syntymistä. Siinä on jotain samanlaista kuin keväässä, mutta kuitenkin hyvin erilaista. Syksyyn liitetään usein surumielisyys, sellainen tietynlainen melankolia. Puhutaan usein kaamoksesta ja siihen liittyvistä mielialoista; väsymyksestä ja jopa masennuksesta. Olotilaa värittää tavallisesti negatiivinen sävy. Epäilen, ettei monikaan masentunut ajattele sen hetkistä oloaan erityisen positiivisessa valossa. On totta, että pimeä vuodenaika väsyttää. Se saa ihmiset jotenkin itseensä käpertyneeksi ja eristäytyneeksi. Miten sitten voisi säilyttää aurinkoisen ja positiivisen olotilan tämän pimeän ajanjakson aikana? Olen kokeillut joskus kirkasvalohoitoa. Siitä on jonkun verran apua. Mieluiten tunnelmoin kuitenkin kynttilänvalossa. Olen löytänyt keinoja, jotka auttavat jaksamaan marraskuun pimeydessä. Minulle tärkein hyvää oloa tuottava asia on liikunta. Se auttaa jaksamaan töissä ja arjessa. Viime aikoina olen juossut paljon. Se on ollut pitkään intohimoni. Onneksi se on taas mahdollista. Terveys ei ole itsestäänselvyys.

Mitä muita keinoja on selättää kaamosaika ja siitä johtuva väsymys? Vai onko se edes tarpeen? Voisiko sittenkin lopettaa vastustelun ja antaa itselleen luvan hengähtää? Käydä talviunille? Edes hetkeksi? Onko aina tarpeellista olla niin tehokas? Näitä on varmasti hyvä pohtia. Ei anneta kuitenkaan tarpeettomalle alakulolle valtaa vaikka pimeää onkin.Valoa näkyy aina tunnelin päässä ja se on hyvä se!


Mukavaa marraskuista viikkoa kaikille! :)

Mervi